Чому нігті можуть розшаровуватися, і які дієві кроки здатні зміцнити їх? Неочевидні внутрішні проблеми, побутові звички та вибір манікюру можуть значно впливати на здоров’я нігтів.
Розшарування нігтів — це сигнал організму, а не просто косметична неприємність. Причин може бути безліч, і всі вони заслуговують на увагу. Перша причина — брак вітамінів та мікроелементів, таких як вітаміни групи B, біотин, залізо, кальцій і цинк. Дефіцит цих поживних речовин ослаблює нігті. Не менш важливим є відсутність білків, овочів і корисних жирів у щоденному харчуванні — нестача цих елементів у раціоні може призводити до ламкості нігтів, особливо якщо ти дотримуєшся суворої дієти.
💡 Підказка від fabkat.vn.ua: якщо ця тема вам близька, зазирніть до каталогу Farmasi — там легко знайти засоби, які приємно дивують у щоденному догляді.
Здоров’я всього організму теж відображається на стані нігтів. Вони можуть розшаровуватися через проблеми зі щитоподібною залозою, анемію чи хронічний стрес. Якщо косметичні засоби не допомагають, важливо здати аналізи і проконсультуватися з лікарем.
Частий контакт з водою та побутовою хімією без рукавичок виснажує нігті, а механічні пошкодження, такі як неправильне підпилювання, теж грають важливу роль. А якщо проблеми з нігтями з’явилися після гель-лаку, це може бути через агресивне зняття покриття чи надмірне шліфування.
Що ж робити, якщо нігті вже почали розшаровуватися? По-перше, зніми будь-яке покриття і дай нігтям відпочити. Збалансоване харчування з білками, залізом та вітамінами значно допоможе. Важливо наносити олії на основі жожоба чи кокосу щовечора і використовувати креми з гліцерином.
Захищай нігті від зовнішніх впливів, носи рукавички при роботі з хімією і уникай їх використання як інструмент. Коли нігті зміцніють, звернись до грамотного майстра для делікатного манікюру. Пам’ятай, що відновлення потребує часу, але результат у вигляді здорових і міцних нігтів того вартий.
