Хто з нас не прокидався з питанням, що смачного і корисного приготувати на сніданок? Є рішення — протеїнові панкейки, які не тільки швидко готуються, але й забезпечать вас енергією на весь ранок. І їх секрет — усього 7 простих інгредієнтів.
Цей рецепт вимагає всього 20 хвилин вашого часу. Перш за все, збиваємо два яйця з ванільним екстрактом, стевією чи цукром, додаємо грецький йогурт. Потім поступово всипаємо протеїновий порошок, розпушувач, а в кінці вмішуємо шоколадну крихту. Все ретельно перемішуємо, аби не залишилося грудочок.
💡 Зверніть увагу від fabkat.vn.ua: у каталозі Oriflame є речі, які гарно вписуються у щоденну бьюті-рутину та додають комфорту.
Тепер залишається найсмачніше — смаження. Розігріваємо сковороду на середньому вогні, змащуємо олією і виливаємо порцію тіста за допомогою ложки. Коли на поверхні з’являться пухирці, перевертаємо панкейк і готуємо ще кілька секунд. Просто не пересмажте — наші панкейки повинні залишатися пухкими.
Готові млинці смакують найкраще з ягодами або ложечкою домашнього варення. Вони ідеально підходять для тих, хто цінує простоту приготування, але не готовий поступитися смаком і користю. Спробуйте — і ваші ранки вже ніколи не будуть такими, як раніше.
